乾燥肌スキンケア化粧品対策で透明肌をＧＥＴ！
乾燥肌をふっくら肌にする合理的なスキンケアのお手入れ法！最近メイクののりが悪いとか、少しかさつきが出て来た事はないですか？これからの寒い季節、乾燥肌対策に困った時は、ソフィールにお任せ下さい。まずは５つのステップを確認しましょう。
乾燥肌対策スキンケア化粧品
乾燥肌スキンケア対策5つのステップ
■STEP1 乾燥肌はまず化粧水乳液等のスキンケアをやめる事
■重要→乳液・クリーム等油性原料のデメリット
肌にとって最も大切な皮膚呼吸を妨げます。皮膚呼吸が十分にできない肌は、血行が悪く、新陳代謝がスムーズに行われません。古い角質も剥がれず肌に蓄積していきます。
肌につけた乳液やクリームの油分は、空気に触れると酸化して、紫外線をより多く吸収します。
洗顔後、直に化粧水をつけて、乳液・クリーム等を重ねて塗っている状態が続いていくと、皮脂腺の働きが低下し、天然の保湿クリームである皮脂が出にくくなりますます乾燥した肌になります。（累積性皮膚炎と言います）
関連→肌断食ページ
■STEP2 毛穴の黒ずみ（宿便）を取りましょう
乾燥肌の場合どんなに良いスキンケアを付けても、古い角質を溜めてたり、毛穴の中の宿便を溜めてたら中には浸透しません。そこで酵素入りの石鹸ナイトソープで毛穴の汚れを浮き立たせて行く事が必要です。
※特にシャワーが多い方は乾燥肌になりやすいのでご注意下さい。
関連→無添加石鹸ナイトソープページ
■STEP3 血行促進させてお肌のトリートメント対策
■朝……モーニングソープでゆっくり洗うことで血行促進効果があらわれます。
関連→無添加石鹸モーニングソープページ
■夜……ナイトソープで洗顔後に海藻パックでキメを整えましょう。ミネラル成分を浸透させる事で乾燥肌を癒しましょう。
関連→海藻ミネラルアルグパックページ
■STEP4 合理的なお肌のお手入れを心掛けましょう
■まずは睡眠と美容液……睡眠中の８時間は昼間の活動中に痛んだ肌の細胞を整え、老化した部分を補正しようとします。サポートする成分を含む美容液をお肌に与える事で再生効果がUPします。肌の再生活動が昼よりも夜の方が活発なのは皆さんもご存知の通りですね。
汚れをしっかり取り、良いものを付けて寝る、乾燥肌スキンケア対策はそれしかありません。
関連→美容液SODエッセンスページ
■STEP5 コラーゲンの入った食事を摂りましょう
■不足分を食事から補う事……美しい肌作りには体内の水分調節をするコラーゲン、コンドロイチンなどが欠かせません。これらの栄養は体内の結合組織に豊富に含まれています。つまり「動物の皮膚や軟骨」を指します
これらは年齢と共に体内から減少していきますので不足分を食事から補わないといけません。さらに一度に大量に摂取すればいいものでもありません。たくさん食べても体内に吸収できず排出してしまいます。継続的な摂取が大切です。
■コラーゲン、コンドロイチンを含む食品……
鶏、牛、豚の軟骨、皮、腱を含む食品（煮てスープにして食べると効果あり）
魚全般の軟骨、皮、目玉を含む食品（煮てスープにして食べると効果あり）
シラウオ、小アジ、ジャコ等の小魚（丸ごと食べると効果あり）
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